MACHT-COACHING IN PRÄSENZ IN FRANKFURT

Business-Coaching für Frauen in Führung

Bei der wichtigen Abstimmung wird dein Kollege angesprochen, obwohl du das Thema besser kennst als er – und das wissen auch alle am Tisch.

Am Nachmittag sitzt dir ein Mitarbeiter gegenüber, schildert ein Problem und geht erleichtert hinaus. Du bleibst mit einer Aufgabe zurück, die eigentlich seine war.

Formal ist in beiden Fällen nichts vorgefallen. Trotzdem zieht sich etwas in der Magengrube zusammen, und beim Einschlafen läuft die Szene noch einmal ab.

In beiden Szenen wird über Macht verhandelt. Einmal nimmt dir jemand etwas weg, einmal gibst du selbst etwas ab.

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Gute Vorbereitung ist alles, oder?

Du bereitest dich gut vor. Du liest die Vorlage zweimal, du kennst die Zahlen, du hast Antworten auf die Fragen, die kommen könnten. Und trotzdem gehst du aus manchen Runden mit dem Gefühl, dass es nichts genützt hat.

Das kenne ich. Ich habe mich vor Anhörungen im Landtag durch riesige Stapel Unterlagen gearbeitet, Wort für Wort, weil ich dachte, es käme auf Gründlichkeit und auf Kompetenz an.

So ist es nicht. Was ich damals gebraucht hätte, war jemand, der mir erklärt, wie der Raum funktioniert, in dem ich gleich sitze. Diese Person habe ich nicht gefunden, also habe ich es mir über Jahre selbst beigebracht – langsamer, als es hätte sein müssen.

Heute bin ich die Coachin, die ich damals selbst gebraucht hätte.

Im Laufe der Jahre habe ich begriffen:
Wer führt, hat Macht.

Wer Entscheidungen trifft, Aufgaben verteilt, Grenzen setzt oder ein Thema auf die Tagesordnung bringt, übt Macht aus. Gleichzeitig bewegst du dich in Machtverhältnissen, die du nicht selbst geschaffen hast. Mich interessieren beide Seiten: Welche Macht hast du selbst, und wie nutzt du sie? Und welche Macht wirkt auf dich? Wenn in einer Sitzung der Rang verhandelt wird, hilft auch das beste Argument wenig.

Viele Frauen sind mit der Erwartung groß geworden, freundlich, verbindlich und angenehm zu sein. Ein klares Nein oder eine deutliche Ansage fühlt sich deshalb anders an und wird von außen anders bewertet.

Im Coaching sortieren wir, was dein persönliches Thema ist und was du schlicht sehr gründlich gelernt hast. Allein diese Unterscheidung entlastet enorm.

„Das ist deine Aufgabe.“ „Ich entscheide das jetzt.“ „Das reicht so noch nicht.“ Solche Sätze gehören zur Führung, auch wenn sie sich unangenehm anfühlen.

Im Macht-Coaching in meinem Büro in Frankfurt schauen wir, was in deiner Situation passiert, welche Macht du selbst hast und was deine Aufgabe ist – damit du klarer entscheiden und handeln kannst. Dafür musst du nicht härter, lauter oder jemand anderes werden.

Womit Frauen zu mir kommen

Manche kommen mit einem akuten Konflikt: mit einem Vorgesetzten, der sie aus dem Konzept bringt, mit einem Co-Geschäftsführer, der wahrgenommen wird, während sie unsichtbar bleiben, oder mit Mitarbeitenden, die ständig alles bei ihnen abladen.

Andere übernehmen eine neue Führungsposition und wollen ihren eigenen Stil finden. Wieder andere wollen sichtbarer werden oder den nächsten Karriereschritt vorbereiten. Mit einer Politikerin, bei der in zwei Jahren die Listenaufstellung ansteht, erarbeite ich einen Fahrplan: wo sie heute steht, welche Themen sie besetzt und wann welche Entscheidungen fallen.

Und manche kommen mit einem scheinbar kleinen Satz wie „Ich kann schlecht Nein sagen“. Das reicht völlig. Ob eine Machtfrage dahintersteckt, finden wir gemeinsam heraus.

Woran du merkst, dass es wirkt:

Du merkst mitten in der Sitzung, dass hier gerade nicht über die Sache gesprochen wird – und nicht erst abends um halb zwölf, wenn du die Szene zum vierten Mal durchspielst.
Vor der großen Runde liest du nicht mehr alles. Du legst drei Punkte fest, gehst rein und hast den Kopf frei für das, was tatsächlich passiert. Die Stunden, die du bisher in Vollständigkeit gesteckt hast, gehören wieder dir.
Die Frage „Was stimmt eigentlich nicht mit mir?" stellt sich nicht mehr. Weil du siehst, was im Raum passiert, brauchst du keine Erklärung mehr, die von dir handelt.
Du weißt, was deine Aufgabe ist und was nicht. Bringt dir jemand ein Problem, das ihm gehört, gibst du es freundlich zurück und gehst ohne neue Aufgabe aus dem Gespräch.
Du triffst die Entscheidungen, die zu deiner Rolle gehören. Auch die unangenehmen.
Du wirst eindeutig, ohne zu werden wie die, die dich nerven. Nett oder hart war ohnehin nie die Frage.

Das sagen meine Kundinnen

Ich übernehme heute selbst die Gespräche, für die ich die Expertin bin

“Früher wurde bei wichtigen Abstimmungen mit dem Ministerium oft mein männlicher Kollege angesprochen – selbst bei Themen, in denen ich viel tiefer drin war. Irgendwann habe ich zu ihm gesagt: „Nein, das klärst nicht du, das kläre ich." Und statt Gegenwind kam einfach: „Na klar – du hast davon ja auch viel mehr Ahnung." Das war richtig cool!”
— Heike F., Geschäftsführerin eines Unternehmens im öffentlichen Sektor
Ich setze klare Deadlines und renne nicht mehr für jeden sofort los

“Früher habe ich mir jedes „Man müsste mal …" sofort zu Herzen genommen und bin losgerannt, um es umzusetzen. Heute sage ich meinen Kolleginnen und Kollegen ganz klar, was ich brauche und bis wann – und dann liefern sie auch. Ich kann mich viel besser abgrenzen, und das Beste: Es macht mir immer mehr Spaß, weil ich richtig merke, wie ich darin besser werde!”
— Carina B., Leiterin Kommunikation einer öffentlichen Kultureinrichtung
Heute bleibe ich auch in schwierigen Gesprächen bei mir

“Im Umgang mit meinem Vorgesetzten bin ich früher oft an meine Grenzen gekommen. Im Coaching habe ich gelernt, Machtspiele schneller zu durchschauen und klarer meinen eigenen Weg zu verfolgen. Heute gehe ich viel gelassener in schwierige Gespräche und lasse mich nicht mehr so leicht verunsichern oder von meinem Weg abbringen.”
— Alina R., Abteilungsleiterin einer Landesbehörde
Ich trete als Führungskraft souveräner auf – und bleibe dabei ich selbst

“Ich wollte als Führungskraft stärker und sichtbarer werden, ohne mich dafür zu verbiegen. Im Coaching haben wir ganz konkrete Ideen und Werkzeuge entwickelt, die wirklich zu mir und meinen Idealen passen. Heute trete ich souveräner und selbstbewusster auf und habe trotzdem das Gefühl, ganz ich selbst zu sein.”
— Sandra L., Geschäftsführerin
Ich bin raus aus dem Perfektions-Hamsterrad

“Früher hatte ich ständig das Gefühl, mich noch besser vorbereiten und immer weiter verbessern zu müssen – als würde mein Chef mich ununterbrochen bewerten. Heute weiß ich, dass ich diesen Druck auch selbst mit erzeugt habe, und setze meine Prioritäten stattdessen strategisch. Mit einer klaren Quartalsplanung und kleinen, realistischen Häppchen sehe ich endlich, was ich geschafft habe – und kann darauf richtig stolz sein.”
— Hannah L., Abteilungsleiterin einer Wirtschaftsorganisation

Wie wir arbeiten

Du bringst deine Situation mit, so konkret wie möglich: wer im Raum saß, was gesagt wurde, was du gemacht hast und was danach passiert ist.

Wir sortieren, was dort verhandelt wurde. Ich schaue auf dich, auf dein Gegenüber, auf deine Rolle und auf das System, in dem ihr arbeitet. Wer trägt welche Verantwortung? Was kannst du beeinflussen und was nicht?

Dann wird daraus Handlung. Wir bereiten das nächste Gespräch vor und testen Sätze, bis einer sitzt. Oft spielen wir die Szene nach: Fand sie an einem Sitzungstisch statt, bauen wir den Tisch auf, standest du am Rednerpult, stellen wir uns ans Rednerpult. Dein Gegenüber übernehme ich. Klingt eine Antwort künstlich, arbeiten wir weiter, bis du eine hast, die du tatsächlich gibst. Beim nächsten Termin schauen wir, wie es gelaufen ist.

Ein festes Programm gibt es nicht. Ich nutze, was in deiner Situation hilft, von systemischen Fragen über Strategiearbeit bis zum Rollenspiel. Gelacht wird übrigens auch, oft genau in dem Moment, in dem ein Muster sichtbar wird.

Was sich verschiebt

Zuerst verstehst du, was passiert ist.
Die Situation, über die du dich seit Wochen ärgerst, bekommt eine Erklärung, die nicht von deinen Defiziten handelt. Und du siehst, was davon deine Aufgabe war und was nicht.

Dann erkennst du es früher.
Nicht mehr auf dem Heimweg, sondern in der Sitzung – und irgendwann in der Sekunde, in der es beginnt.

Dann hast du eine Antwort.
Nicht die schlagfertigste, sondern eine, die du auch wirklich aussprichst.

Und dann brauchst du sie seltener.
Wer eine Rangfrage zuverlässig beantwortet, bekommt weniger davon gestellt.

Aber das Beste ist: Du nutzt deine Macht, ohne jemand zu werden, der du nicht sein willst – und hast den Kopf wieder frei für das, was du gestalten willst.

Warum ich das kenne

Meine erste Führungsaufgabe hatte ich mit neunundzwanzig. Danach war ich Abgeordnete und Vizepräsidentin im Hessischen Landtag, später Dezernentin für Bildung und Frauen in Frankfurt, verantwortlich für mehrere Ämter mit über 3.000 Mitarbeitenden. Von 2019 bis 2023 habe ich die Akademie Mixed Leadership an der Frankfurt University of Applied Sciences geleitet und mich dort intensiv mit Führung und Diversität beschäftigt.

Ich bin Diplom-Politologin, habe 2016 meine Coaching-Ausbildung gemacht, später die Trainerinnenausbildung und die Zertifizierung für das Arroganz-Training®. Plenardebatte, Aufsichtsratssitzung, Gremium, Personalgespräch: Ich kenne Macht von innen und habe gelernt, sie von außen zu analysieren. Eine Politikerin muss mir die Mechanik ihres Systems nicht erst erklären.

Typische Fragen

Im Vorgespräch sprechen wir 30 Minuten per Zoom miteinander, kostenlos und vertraulich. Du erzählst, worum es geht, ich sage dir, wie ich damit arbeiten würde. Danach entscheiden wir beide, ob Coaching das passende Format ist.
Wie lange eine Coaching-Sitzung dauert, vereinbaren wir nach deinem Anliegen: eine Stunde, zwei oder auch mehr. Ob wir uns alle vier Wochen sehen oder in einer intensiven Phase zweimal pro Woche, entscheidest du nach deinem Kalender. Manche Anliegen sind nach drei Sitzungen erledigt, häufiger werden es zehn. Pakete oder eine Mindestlaufzeit gibt es nicht.
In meinem Büro im Frankfurter Bahnhofsviertel, wenige Gehminuten vom Hauptbahnhof. Der Raum lässt sich für deine Szene umbauen: Sitzungstisch, Rednerpult, zwei Sessel gegenüber.
Für Kundinnen aus Hamburg, Leipzig, München oder Berlin planen wir meist einen halben Tag: zwei Stunden, Mittagspause, zwei weitere Stunden. Dann lohnt sich die Anreise, und wir kommen in einem Zug deutlich weiter. Kennen wir uns schon länger, kann in einer besonderen Situation ausnahmsweise auch eine Sitzung online stattfinden.
Manche Kundinnen schreiben mir kurz, wie eine Sitzung gelaufen ist, und bekommen von mir eine Rückmeldung. Hausaufgaben gebe ich selten – wenn wir es verabreden, bereite eher ich etwas vor.
Eine Coaching-Stunde (60 Minuten) kostet 250 Euro. In begründeten Einzelfällen finden wir eine andere Lösung.
Abgesagte Termine berechne ich nicht. Ich war lange genug selbst in Führung, um zu wissen, wie schnell einem ein Projekt über den Kopf wächst.

Machtcoaching ist auch dann richtig für dich, wenn du …

… schon Kommunikations- oder Führungstrainings gemacht hast und danach nicht klüger warst – dort wird meist an Gesprächstechnik gearbeitet, hier an deiner konkreten Situation, mit Namen, Raum und Vorgeschichte
… dich nicht auch noch abends mit diesen Leuten beschäftigen willst – genau darum geht es: dass du weniger über sie nachdenkst
… keine Politikerin bist und nicht in einer Behörde arbeitest – Machtdynamiken funktionieren in einer Agentur nicht anders als in einem Ministerium. Meine Kundinnen kommen aus Unternehmen, Kultur, Wissenschaft, Verwaltung, Politik und NGOs. Gemeinsam ist ihnen, dass sie führen, gestalten oder den nächsten Schritt machen wollen.
… noch keine Führungsposition hast, aber den nächsten Schritt machen willst – es reicht, dass du regelmäßig in Räumen sitzt, in denen es nicht nur um die Sache geht.
… dein Anliegen gar nicht für eine Machtfrage hältst – „Ich kann schlecht Nein sagen“ ist Anlass genug.
… bei Macht an Ellbogen denkst – hier geht es darum, deine Macht so zu nutzen, wie es zu dir passt.

Was im Raum erledigt ist, läuft nachts nicht weiter

Erzähl mir in 30 Minuten, worum es geht: ein Konflikt, eine Konstellation, die dich Kraft kostet, eine Rolle, in die du hineinwächst, oder ein nächster Schritt, den du planen willst. Ich sage dir, wie ich damit arbeiten würde – und wenn ich nicht die Richtige für dein Anliegen bin, sage ich dir das auch.

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